Skip to main content

Dobra mata do jogi to ta, która Ci służy

Jeśli ćwiczycie jogę, a jeszcze nie macie swojej maty, pewnie nie raz przemknęła Wam przez głowę myśl o jej kupnie. Czy warto? Tak. Przede wszystkim ze względów higienicznych. Jogę ćwiczy się na boso, a w trakcie praktyki można porządnie się zmęczyć i spocić, więc miło jest kłaść się macie, o której czystość sami dbamy i na którą nikt oprócz nas nie wchodzi. Po drugie, właściwie dobrana mata naprawdę potrafi wspomóc praktykę.

Zobacz więcej

Jakie choinki będą modne w 2022 roku?

Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami. Jednym z najbardziej rozpoznawalnych elementów tego święta jest bez wątpienia choinka, dzięki której czas ten nabiera wyjątkowego charakteru. Z każdym rokiem zastanawiamy się, jak tym razem przystroić świąteczne drzewko? Sprawdźmy więc, co będzie najmodniejsze w tym roku.

Wyjątkowe prezenty świąteczne znajdziesz w Euro Fashion!

Przed nami jeden z najbardziej magicznych, a w wielu branżach również najbardziej pracowitych, okresów w roku. Zbliżające się Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, w którym panuje szczególna atmosfera wyczekiwania i ekscytacji, cały świat pięknie stroi, a w ofertach naszych ulubionych sklepów, oprócz pięknych dekoracji, pojawiają się coraz bardziej wyszukane pomysły na prezenty dla najbliższych.

Dlaczego warto stosować kremy z SPF przez cały rok?

Lato już dawno dobiegło końca, ale nie oznacza to, że wraz z nadejściem mniej słonecznych pór roku musimy porzucić stosowanie filtrów z SPF i odłożyć aplikację do przyszłego roku! Niestosowanie ich w okresie jesienno-zimowym jest podstawowym błędem, chociaż warto w tym momencie zaznaczyć, że wśród ludzi jest coraz większa świadomość tego, jaką wartość niesie ze sobą właściwa ochrona oraz pielęgnacja cery.

Biżuteria. Jak o nią dbać? Jak przechowywać?

Pierścionki, obrączki, kolczyki łańcuszki – jednym słowem biżuteria. Większość z nas ją nosi. Z pewnością chciałabyś, aby jak najdłużej wyglądała jak nowa. Czy w związku z tym zastanawiasz się, jak dbać o swoją biżuterię? Czy ściągasz ją, kiedy wracasz do domu bądź kiedy wykonujesz prace domowe? Czy może nie ściągasz jej w ogóle? Poprosiliśmy dwóch producentów biżuterii – firmę Orska oraz firmę helloMEG o odpowiedzi na kilka pytań.

Jak prawidłowo dobrać materac i uchronić się przed bólem pleców?

Śpimy przez blisko 1/3 naszego życia. W trakcie snu nasze ciało wypoczywa, a mózg porządkuje informacje nabyte w ciągu dnia. Kiedy jednak poranki witamy niewyspani, a wstając z łóżka czujemy się obolali, to znak, że nasz sen nie był efektywny. Główną przyczyną takiego stanu rzeczy jest przede wszystkim niewygodny materac.  To prosta droga do nabawienia się bólu pleców i dyskomfortu towarzyszącego nam cały dzień.

Jaki gryzak wybrać dla dziecka?

Ząbkowanie to bolesny czas dla każdego maluszka, często dziecko bywa wtedy bardziej płaczliwe i niespokojne. Wśród pierwszych symptomów ząbkowania najczęściej można zaobserwować intensywne ślinienie niemowlaka oraz częste branie do buzi wszystkiego co ma pod ręką. Może występować również podwyższona temperatura czy problemy ze snem. Wyrzynanie mleczaków wiąże się także z opuchniętymi i zaczerwienionymi dziąsłami. Rodzice szukają w tym momencie sposobów na uśmierzenie bólu i złagodzenie objawów ząbkowania.

Kalendarze adwentowe – skąd się wzięły?

Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Jak co roku czas jaki pozostał do wigilii odmierza nam kalendarz adwentowy. Co roku z niecierpliwością wyczekujemy, aż na naszych ulubionych stronach internetowych pojawią się kalendarze, w których znaleźć możemy już nie tylko słodkości, ale także kosmetyki, świeczki, herbaty, czy zabawki.

Smaki jesieni

Jesień niesie ze sobą nostalgiczne, leniwe nuty. Wszystko dookoła pokrywa się barwami żółtymi, pomarańczowymi oraz czerwonymi – natura powoli zapada w sen. Nie inaczej czujemy się my sami. Znasz to uczucie, kiedy wracasz do domu po ciężkim dniu i masz ochotę po prostu zalec pod kocem z kubkiem gorącej herbaty i oglądać ulubiony serial na Netflixie? Nam to uczucie też jest dobrze znane, dlatego z radością przedstawiamy ulubione, redakcyjne przepisy na jesienne herbaty, które z pewnością umilą niejedno popołudnie oraz wieczór.

Jak przebrać dzieci na Halloween?

Halloween zbliża się wielkimi krokami i jest to bez wątpienia wyjątkowy czas dla naszych dzieci, które tylko czekają na moment, aby wskoczyć w przebranie i wyruszyć na poszukiwanie cukierków. Pamiętajmy! W tym święcie chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę! Maluchy w przebraniu wyglądają zabawnie – pamiętajmy jednak, aby miały swobodę wyboru kostiumu. Gwarantujemy, że wywoła to uśmiech na ich twarzach! Halloweenowe stroje można kupić, wypożyczyć lub nawet stworzyć własnoręcznie w domu. Podpowiadamy, jakie przebrania okażą się strzałem w dziesiątkę.

Jak przygotować swój dom na Halloween?

Halloween to święto, które przywędrowało do nas ze Stanów Zjednoczonych, gdzie jest niezwykle popularne i obchodzone z ogromnym rozmachem. W Polsce Halloween ma tylu samo zwolenników, co i przeciwników, ale jedno jest pewne – jest to przede wszystkim okazja do świetnej zabawy, zwłaszcza dla najmłodszych. Bo które dziecko nie lubi przebierania się, malowania twarzy, czy zbierania nieograniczonej ilości słodyczy? Ważnym elementem tego święta są „straszne” dekoracje, które tworzą wyjątkowy klimat i już od wejścia sygnalizują, że przyłączamy się do zabawy „cukierek albo psikus”, zapraszając dzieci po smakołyki. Jak przygotować swój dom na ostatni dzień października, w którym odbywają się imprezy Halloweenowe?

Dobroczynny wpływ snu

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób narzeka na zmęczenie, które często jest spowodowane niską jakością snu. Daje nam on energię i wpływa korzystnie na działanie całego organizmu. Ponadto, pomaga zachować prawidłowy metabolizm oraz wpływa na pamięć i koncentrację. Systematyczny i odpowiednio długi odpoczynek wpływa pozytywnie na nasze funkcjonowanie, a dodatkowo produktywny sen jest sprzymierzeńcem w walce ze stresem. Higiena i zdrowy sen to określenia, które pomogą nam sprawić, że sen będzie wydajny i polepszy się funkcjonowanie organizmu.

Reklama a dzieci – jak przekazy reklamowe wpływają na najmłodszych?

Reklama jest w obecnym świecie absolutną podstawą wszelakich działań marketingowych, a to z kolei oznacza, że będziemy się z nią stykać na każdym kroku. Przekazy promocyjne emitowane są w telewizji, radio czy Internecie. Dodatkowo nie da się ich również pominąć podczas zwykłego spaceru, gdyż są one również zamieszczane w przestrzeni publicznej.

5 najchętniej wybieranych ras małych psów do mieszkań w bloku

Jeśli mieszkasz w bloku, a chciałbyś mieć psa – dobrze zastanów się nad wyborem. Weź pod uwagę m.in. charakter, wielkość, potrzeby, długość życia jak również najczęstsze choroby zwierzaka, z jakimi przyjdzie Ci się zmierzyć. Musisz także wziąć pod uwagę warunki w jakich mieszkasz oraz Twój styl życia. Pamiętaj, że psa należy wyprowadzać na spacery, więc istotne jest czy mieszkasz na I czy IV piętrze, czy w bloku jest winda, czy też czeka Was chodzenie po schodach.

Jak używać olejków eterycznych w domu? Olejki zapachowe – zastosowanie i właściwości

Pozyskiwane z roślin olejki eteryczne mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz urodę. Naturalne olejki wykorzystywane są najczęściej do aromaterapii, pozwalają na stworzenie w domu przyjemnej atmosfery, stając się ciekawą alternatywą dla świec zapachowych czy kadzidełek. Mogą być również stosowane do masażu, inhalacji czy zabiegów pielęgnacyjnych. Warto poznać dobroczynne właściwości olejków eterycznych oraz ich szerokie zastosowanie.

Czy kobiety interesują się sportem?

Uwarunkowania związane z zainteresowaniem sportem kobiet są rzadko poruszanym zagadnieniem. Statystycznie kobiety będące w związkach częściej mają do czynienia ze śledzeniem zmagań sportowych, jednak nie jest to żadna norma, bo niektórzy mężczyźni nie czują potrzeby kierowania swojej uwagi właśnie w tym kierunku.

Floating– terapia poprzez unoszenie się na wodzie

Dzisiaj odprężenie jest na wagę złota. A, że nadmiar bodźców towarzyszy nam każdego dnia, czasami trzeba skorzystać z pomocy profesjonalistów.

Błogie chwile w stanie nieważkości. Wyciszenie zmysłów. Brak bodźców dźwiękowych, wzrokowych i dotykowych. Zdrowa cisza. To wszystko osiągniemy w trakcie sesji floatingu, inaczej nazywanej też terapii ograniczenia bodźców zewnętrznych lub po prostu deprywacji sensorycznej. Jakiejkolwiek nazwy użyjesz, jest to po prostu niesamowity sposób na relaks, regenerację organizmu i ukojenie bólu. To jedyne środowisko, w którym możesz oderwać się od wszelkich bodźców oraz osiągnąć równowagę zarówno fizyczną, jak i psychiczną.

Jak zapachy wpływają na nasz nastrój i samopoczucie?

Zapachy mogą działać pobudzająco, przywoływać wspomnienia lub pomóc się zrelaksować po ciężkim dniu. Każdy może działać odmiennie w zależności od potrzeb. Aromaterapia staje się popularną metodą na ukojenie zmysłów i sposobem na relaks.

Zdrowy styl życia, który wspomaga umysł, ciało i skórę

Od kilku lat większą wagę przykładam do zdrowego odżywiania. Oznacza to, że zanim kupię jakikolwiek produkt, sprawdzam jego etykietę ze składnikami. Oczywiście, zdarzają się potknięcia – żelki, ciastka z cukierni czy gorzka czekolada. Jednak dbam o to, by w domu pojawiały się jak najmniej przetworzone produkty. Poznaj moją drogę do zdrowego trybu życia – może odnajdziesz i swoją?

Czas na medytację

Medytacja 𝐭𝐨 stan, w którym jesteśmy najmocniej, najbardziej namacalnie obecni. Skupiamy się na tym, że oddychamy, czujemy swoją dłoń, ubranie, powiew wiatru na twarzy. Medytacją może być picie herbaty lub jedzenie mandarynki. Potrzebny jest tylko jeden składnik: 𝐮ważność.

Czym jest ślub humanistyczny?

Obecnie coraz więcej par decyduje się na oryginalne rozwiązania ślubne. Nie każda z nich decyduje się na ślub kościelny tylko dla tradycji, ale szuka alternatywy, która będzie zgodna z ich przekonaniami. Dla takich par często jedynym rozwiązaniem wydaje się być ślub cywilny, który niestety jest bardzo formalny i nie ma pięknej oprawy.

Coraz bardziej popularne jednak stają się śluby humanistyczne, które pozwalają powiedzieć sobie “tak” na własnych warunkach, w dowolnym miejscu i w wyjątkowej oprawie. Czym tak naprawdę jest ślub humanistyczny? Odpowiadamy!

„Pomóż mi” – gest, który może uratować życie

Międzynarodowy gest “pomóż mi” już wiele razy uratował życie zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Ten niepozorny i dyskretny układ dłoni może informować nas o tym, iż ktoś potrzebuje pomocy. Sygnał nie zwraca uwagi napastnika i jest bardzo łatwy do zapamiętania.

Social Media od podszewki

Ciężko nadążyć za trendami panującymi w social mediach, ale jedno jest pewne – to właśnie tutaj, w internecie, spotykasz większość swoich klientów. Szukanie inspiracji na paznokcie bądź rzęsy to właśnie wiele godzin spędzonych na Instagramie, Pintereście, Facebooku, czy Tik Toku. Nic nie zapowiada tego, aby tempo wzrostu popularności SM miało się zmienić. Daj więc ponieść się tej fali i dotrzyj do większej ilości potencjalnych klientów bądź spopularyzuj swój profil i stań się wyznacznikiem, który aż krzyczy: „To są moje wymarzone paznokcie!”, „O takich rzęsach marzyłam!”.

BARS – terapia szczęścia

BARS® został zatwierdzony i otrzymał Certyfikat Terapii Manualnych Ciała przyznawany w Stanach Zjednoczonych (National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork). Jest to sesja delikatnego głaskania, uciskania lub dotykania określonych miejsc na ciele człowieka i pobudzenia energetycznego 32 punktów na głowie, które odpowiadają za różne aspekty naszego funkcjonowania w tej rzeczywistości. Dla przykładu, są to punkty dotyczące: pieniędzy, własnego potencjału, nastroju, zdrowia, procesu starzenia się, seksualności, kontroli, wdzięczności i spokoju.

Integracja sensoryczna dzieci

Jest to prawidłowa organizacja bodźców (wrażeń sensorycznych), które napływają przez receptory. Oznacza to rozpoznawanie przez mózg informacji napływających do niego ze zmysłów, takich jak: równowaga, słuch, wzrok, dotyk i czucie ruchu oraz segregowanie ich, interpretowanie i integrowanie z odpowiednimi, wcześniejszymi doświadczeniami. Mózg wytwarza właściwą reakcję, zwaną adaptacyjną. Nie jest ona niczym innym niż efektywnym reagowaniem na wymogi otoczenia.

Dziel się pasją na szeroką skalę!

Media społecznościowe towarzyszą nam od lat. Niezależnie od tego, czy zaliczasz się do ludzi mocno zaangażowanych w życie internetowe, czy mniej – jednemu nie zaprzeczysz. Facebook, Instagram oraz Tik Tok są z nami na każdym kroku. Jeśli właśnie pomyślałeś, że nie… To kiedy ostatnio korzystałeś z Messengera?

Wykorzystujemy te portale do dzielenia się ważnymi momentami z naszego życia, wysyłania zdjęć rodzinie i przyjaciołom, czy do zdania bieżącej relacji z tego, co aktualnie się u nas dzieje. Czemu nie wykorzystać możliwości internetu do dzielenia się pasją i poszerzania grona klientów?